まぁ昨日の事なんですが、前期マザー教室に行ってきました。

何するって、栄養士とか助産師の人から話しを聞いて妊婦体操なるものを教えて貰うという教室(*´ω｀*)今回のは通ってる産婦人科のやってるクラスだったので、次はアオサンと一緒に区がやってる母親教室にいっちきます。

んで、あんまり家から出られないミシュ子さんは、かなり楽しみにしていて朝からソワソワ、ソワソワ・・・家の中をウロウロ、ウロウロ・・・

だって楽しみなんだもん(ﾟДﾟ)！！



ほんとはママ友出来たらいいなぁ～と思ってたんだけどぬ(´・ω・｀)
人生あんまり上手くいかないぬ・・・（ぁ


マザー教室に来てた妊婦さん、なんか皆ミシュより年上っぽかった・・・30代後半くらいの人も多かったよ。それで初産かぁ。やっぱり高齢出産って多くなってんだなぁ～と思ったりなんかしたり。皆さん！おめでとうだよ(*´Д｀)ﾉガンバロネー

妊婦体操がむちゃ楽しかった！
いや、軽く身体動かしただけなんだけど、

元がアクティブだからさ、アタシっ！！（・・・）


今まではどれくらい身体動かしていいのか分かんなかったけど、割と動いていいんだなぁ～と思って安心。『13週～14週からは運動して下さいね』って言ってた。特にオシリ周りの筋肉を伸ばすようにした方がいいんだって。でないと会陰？とか言う所が出産の時に裂けたり、切らないといけなくなるらしいぉ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


あとは骨盤を真っ直ぐにするのが大事らしい。グリグリ動かして調節～！！
真っ直ぐじゃないと赤ちゃんが骨盤に引っかかって出てきにくいらしい。

ふ～む、色々あるんですな(´ﾟ'ωﾟ`)


マタニティビクスってヤツもやってるみたいなので通いたいと思う今日この頃。アオサンも「いいよ～」って言ってくれたので今度、無料体験にいっちきます！ヨガも無料体験だけいってこよｗｗ安産の為に頑張るのだっ！！

残念ながら、今回の教室ではママ友できませんでしたが・・・；；；
マタニティビクスやり始めたらできるかな(ﾉ´∀｀*)

目指せ友達100人っ！！（違っ