晩御飯を少なめに、朝昼に良く食べる。
でも自分の分だけお昼用意するの面倒臭い！！！！


なので、お昼に夕飯作るのだ(ﾟДﾟ)
ミシュはその夕飯分をお昼に食べて、晩御飯はおかゆだ(*´ω｀*)


ちなみに、

夕食は6時までに済ませて、8時以降は飲食禁止


これが助産師さんからアドバイスされた事です。


アオサンが帰ってくるのが6：30くらいだからちょっと時間過ぎちゃうけど、8時以降はなるべく水分とらないように気をつけてます。

そのお陰か、最近は多少ね、乳の方の張り感がなくなってきて楽になりつつあるような・・・特に朝が楽になってきました。前まで朝起きると乳が痛いくらい張ってたのが少しだけ余裕が出てきたと思う。


このまま目指せ柔らかマシュマロおぱーぃ！！

(　ﾟ∀ﾟ)o彡°まっしゅまろ！まっしゅまろ！




・・・コホンッ。



さて、乳をベタベタにしてしまうので（詰まり易くなる）甘いモノも控えてるんですが、我慢してるとときどき爆発してしまうのをどうしたもんかと悩み中。あとドカ食いも。

イカンと思っても食べる食べる・・・これ授乳終わったらどうなる事やら。
せっかく体重減ってきたのに。。。


バランスが難しいですのぅ。


↓本日の晩御飯↓


トマトとワカメの酢味噌あえ。
山芋とぶなしめじのバター醤油炒め
肉じゃが（またかｗ
おネギの味噌汁




肉じゃがはジローがぐずってたので手早く”すき焼のたれ”で作りました。
超簡単！！

あとから気付いた。芋芋だわコレ。まいっか。

ﾉﾁ